Il Qi Gong è una ginnastica dolce millenaria, basata sul più antico sistema dei meridiani dell’agopuntura, che attraverso movimenti armoniosi permettere di far circolare l’energia, accrescendo il benessere e la rilassatezza di corpo e mente.
Il Qi Gong è l’allenamento della vitalità: coltiva la vita, la armonizza e la rafforza.
Il Percorso Donna approfondisce l’aspetto dell’energetica femminile secondo la visione della Medicina Cinese, unendo:
• esercizi fisici statici e dinamici, per mantenere una corretta postura, potenziare muscoli e articolazioni e restituire tono al pavimento pelvico
• tecniche di controllo della respirazione e della concentrazione
• automassaggi con lo scopo di prevenire e sciogliere i blocchi energetici e stimolare la circolazione
La pratica quotidiana di questa ginnastica energetica permette di conservare l’equilibrio indispensabile per una vita armoniosa fisica, psichica ed emozionale.
Maestra
Angela Bollettinari
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