Allenamento a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi che prevede sessioni di allungamento delle strutture muscolari, ossee, tendinee e nervose per aumentarne flessibilità ed elasticità, prevenendo malattie osteo-articolari e infortuni.
Migliora la mobilità articolare e aumenta il ROM (range of movement), con un conseguente miglioramento globale della capacità di movimento.
Istruttrice
Linda Colonna
Orari corso
Mercoledì e Venerdì: 12.30-13.30