La Mindfulness è un viaggio trasformativo che aiuta a vivere il presente con serenità, lasciando andare ciò che ti appesantisce.
Con la Mindfulness imparerai a:
✓ Riconoscere emozioni e pensieri senza farti travolgere
✓ Liberarti da schemi mentali che limitano la tua felicità
✓ Ridurre stress, insonnia e tensioni quotidiane
✓ Vivere con maggiore presenza e leggerezza
Regalati un’esperienza di benessere e tempo per te, un’occasione per riprendere in mano la tua vita e conoscerti a fondo.
Orario corso
Giovedì: 20.15-21.45
Insegnante
Giovanna Visigalli +39 3382968453
Coach & Mindfulness Trainer
